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涼しくなる呼吸法

今日はヨガのレッスンでした。 ヨガに通い始めて5年目、いろんな呼吸法がある中で とっても暑い今の季節にぴったり […]

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邪気とり

今日は特に寒かったですね 寒いと部屋の窓が閉めっぱなしになりがち、 空気の入れ替えもしないままになってたりしま […]

谷 葉子さま

自己を愛すことの難しさ

自己を愛すことの難しさにあえぐのは 愛し方を知らないから? 幼いころ受けた否定が 今もまだ自分を苦しめている […]

仕事初め

新しい年が明けて、もう6日が過ぎました   早~い帰省していた息子が元旦からいきなり、高熱を出し、看病の3が日 […]

謹賀新年

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申しあげます。 愛と感謝とともに 昇藤拝 iPhoneか […]